皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。
一週間の締めくくりである日曜日。今朝の測定で、嬉しい変化がありました。 体重が71.10kgと、今週の最軽量を記録したのです！
先日筋肉量が50kgの大台に乗ったことで基礎代謝が上がっているのか、体重が落ちても体が軽く、エネルギーに満ちている感覚があります。
日曜夜のルーティン：腕立て伏せで自分を追い込む
明日からの激務（用地仕入れの交渉！）を戦い抜くための、自分なりの儀式。今夜はいつも以上に気合を入れました。
- 膝付き腕立て伏せ 20回 ＋ 普通の腕立て伏せ 10回
- カーフレイズ 100回
いつものようにIQOSを片手に、自分を整える時間。 膝付きで丁寧にフォームを確認しながら20回。そこからさらに、通常のフォームで10回。この「最後の一踏ん張り」が、40代の体に効きます。カーフレイズ100回も、今では当たり前の習慣になりました。
「詰み」の状態を整理する日曜日
現在、僕のタスクはまさに大渋滞中です（笑）。
- 町内会の最終盤の大仕事
- 宅建業法の復習（棚田先生の動画をフル活用）
- ポケモンZAの誘惑（笑）
- YouTubeでのビジネススキル学習
もうね…ポケモンは諦めました！(笑)もうやる時間ありません。町内会の仕事の休みの日に回します。現在21：00疲れたからもう寝ようかな。最近疲れが取れなくて困ってます。
40代パパ、明日からまた攻めに転じます
明日からは月曜日。 本業の不動産業もフル回転の一週間が始まります。 今朝の「体の軽さ」を武器に、フットワーク軽く、そしてビジネス思考で一つひとつのタスクを楽しみながらこなしていこうと思います。
71日目。 歩みは小さくても、止まらなければ必ず目的地に近づける。そう信じて、明日もまた更新を続けます！
今日のGadyからの一言
「体重が軽くなれば、心も軽くなる。日曜夜の腕立て追い込みは、月曜日を最高の状態で迎えるための自分への投資だ！」と思って何とかやり遂げました！
