#ダイエット記録

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。 昨夜の100回スクワットの余韻（筋肉痛）を抱えつつ、今夜も自分自身との戦いに挑みました。【今朝の測定データ】再び筋肉量50kg突破！下半身強化の即効性体重：71.10kg（昨日70.80kgから微増...

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。 YouTubeに刺激され、今日から「毎日スクワット100回」への挑戦を始めました！嫌にならない絶妙なラインで攻めていきます（笑）【今朝の測定データ】内臓脂肪レベル「12.0」到達！落ちてきた「内側の...

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。 今日は新たな試みで心身ともに「質の高い」静寂を手に入れました（笑）【今朝の測定データ】筋肉量50.3kg！理想的な「リベンジ」達成体重：71.40kg体脂肪率：25.7%（前日26.3%から -0....

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。お待たせしました。数日間のドタバタを乗り越え、Gady、本格再動です！ 今朝の測定では、体重がついに 71.00kg まで到達。 看病と町内会の「だるさ」が、図らずもダイエットを加速させてくれたのかも...

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。昨日、町内会の洗礼を受けたばかりですが、我が家にさらなる強敵がやってきました。 長女のインフルエンザ発症。そして長男も「体がだるいかも…」という、家庭内パンデミックの予感が漂う緊急事態。仕事に看病、家...

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。今日も仕事が終わって、ようやく一息……と思いきや、待っていたのは「町内会」の資料まとめという強敵でした。 普段の仕事とはまた違う、慣れない書類作成。 やっと終わったと思ったら、次はそれを持って真っ暗な...

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。 北海道の深夜、階段の踊り場で一人、足がぴょこぴょこと震える怪しいパパになってきました（笑）。今日は数値上のショックと、それを力に変えたリベンジの一日を振り返ります。衝撃の測定データ：筋肉が脂肪に変わ...