#家トレ

皆さん、お疲れ様です！「昨日の自分に、価値を足す。」Gadyブログです。 ついに15日目。3日坊主なら5回は挫折している計算ですが、私はまだここに立っています。■ 15日目の「本気」の積み上げ 今日は自分を追い込むメニューで、体に「価値」を...

皆さん、お疲れ様です！「昨日の自分に、価値を足す。」Gadyブログへようこそ。昨日の「3時間除雪デスマッチ」を終え、僕の腕はもはや生まれたての小鹿状態。「これだけ動けば、明日は40kg台になってるかもな……（ならない）」なんて夢を見ながら体...

皆さん、お疲れ様です！ 「昨日の自分に、価値を足す。」Gadyブログへようこそ。ついに来ちゃいました。ダイエット開始1週間。 僕の前に立ちはだかったのは、ラスボス「焼肉」です。 北海道の寒空の下、あの換気扇から漂う香ばしい匂い……あれはもは...

皆さん、お疲れ様です！ ダイエットを始めて6日目。そろそろ「劇的な変化」を期待してしまう、一番危ない時期に差し掛かっています。今朝の結果は…【1/23（6日目）の測定データ】体重：72.20kg（前日比：±0kg）筋肉量：49.70kg（前...

皆さん、お疲れ様です！ ダイエット開始から5日目。 昨日「72.0kg」まで落ちて歓喜したのも束の間、今日の体重計は非情でした。【1/22（5日目）の測定データ】体重：72.20kg（前日比：+0.2kg）筋肉量：49.70kg（前日比：+...

皆さん、お疲れ様です！ ダイエット4日目。毎日体重計に乗るのが、もはや「朝のルーティン」を超えて「修行」に感じてきました（笑）。今朝の数値を見て、思わず二度見。【1/21（4日目）の測定データ】体重：72.00kg（前日比：-0.2kg）筋...