皆さん、お疲れ様です！ 「昨日の自分に、価値を足す。」Gadyブログへようこそ。
ついに来ちゃいました。ダイエット開始1週間。 僕の前に立ちはだかったのは、ラスボス「焼肉」です。 北海道の寒空の下、あの換気扇から漂う香ばしい匂い……あれはもはやテロですよね？（笑）
今朝のデータ：嵐の前の静けさ（フラグ）
まずは、戦いに挑む前の僕のステータスを確認しましょう。
- 体重：72.20kg（前日比 ±0kg）
- 筋肉量：49.80kg
- 体脂肪率：27.10%
驚くほど変わり映えしない数字！ 僕の体重計、もしかして固定されてる？って疑うレベルですが、今日はここに「大量の肉」という**Add（上乗せ）**をブチ込むわけです。
普通なら「明日からまた頑張ろう（白目）」と諦めるところですが、Gadyブログは一味違います。
焼肉屋で「悟り」を開く：Gady式・攻略メソッド
店に入った瞬間、僕の脳内は「カルビ！ライス大盛り！ビール！」という欲望のオーケストラ。 しかし、そこをグッと堪えて**AI先生直伝の「焼肉の掟」**を召喚しました。
- キムチという名の「前菜」を愛せ 「とりあえず生！」の代わりに「とりあえずキムチ！」。 発酵食品パワーで胃腸を整え、脂肪という名の不法占拠を防ぎます。
- タレは罠。レモンは神。 甘いタレは、もはや「飲む砂糖」。 今夜の僕は、塩とレモンだけで肉と対話する「渋い男」を演じきりました。
- ライス抜き？それはもはや「瞑想」 隣のテーブルで運ばれてくるマンガ盛りライスを、僕は「あれは白い砂漠だ…」と自分に言い聞かせ、ひたすら肉のタンパク質を**Gain（積み上げ）**しました。
結論：焼肉を食べた方が痩せる（気がする）
終わってみれば、どうでしょう。 お腹はパンパンなのに、罪悪感どころか「俺、今めちゃくちゃ質の高い筋肉作ってるわ」という謎の全能感に包まれました。
ライスを我慢した自分に、札幌の時計台も拍手を送ってくれている……そんな幻覚が見えるほど、やりきった感（Worth it）でいっぱいです！
今日の学び：
- 白米を食べない焼肉は、ただの「筋トレ後のサプリ」である。
- 欲望に打ち勝った後の水は、ドン・ペリニヨンより美味い（知らんけど）。
- 明日、もし体重が増えてたら「肉の重さ」であって「脂肪」ではない。いいね？
次はどうなる？明日の測定が怖い（笑）
焼肉という大波を乗り越え、僕のダイエットは「第2章」へ。 このエネルギーを明日の家トレにぶつけて、さらに自分に価値を足していこうと思います！
もし僕が明日、ブログで泣き言を言っていたら、優しく「どんまい」ってコメントください。
それじゃあ、また明日！
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