宅トレ・ボディメイク 【3日目】0.1kgの壁。そして「謎の筋肉痛」降臨。
皆さん、お疲れ様です！ ダイエット3日目。早くも「体重計に乗るのが怖い」という病にかかりつつあります（笑）。今朝の結果は…【1/20（3日目）の測定データ】体重：72.20kg（前日比：±0kg）筋肉量：49.50kg（前日比：+0.1kg...
宅トレ・ボディメイク 
宅トレ・ボディメイク 【2日目】ダイエットは「初日の翌日」が一番きつい説。
皆さん、お疲れ様です！昨日のブログで「本気出す！」と宣言しちゃった手前、もう後戻りできないGadyです。さて、運命の2日目の朝。体重計に乗る前の僕の脳内はこんな感じでした。「昨日あんなに頑張って白湯飲んだし、ドローイン（お腹凹ませるやつ）も...
宅トレ・ボディメイク 【1日目】人生最後のダイエット開始。目標は「動ける体」を取り戻す！
皆さん、こんにちは。今日（1月18日）から、本気で体を変えるための記録をつけていくことにしました。北海道は今、厳しい冬の真っ只中。でも、この寒さを言い訳にせず、無理せずに体を絞っていきたいと思います！【1/18（初日）の測定データ】・身長:...
ビジネス・副業 フィードバック で生産性アップ！自分から動いて組織を変えてみよう！
フィードバック と言えば、ネガティブなイメージが強いのではないでしょうか？この本を読めば嫌なフィードバックのイメージが覆ること間違いなしです。私自身、フィードバックに恐怖を覚える程、嫌でした。ダメな部分を指摘され、改善することでしょ。と思っ...
ビジネス・副業 ブログが続かない。3ヶ月目の壁を超えるために考えたこと。
ブログに挫折しかけてる「でーる」と言います。ブログ解説して3ヶ月を目前に控えて、ちょっと心が折れかけちゃいました。ブログの継続は、多くの人にとって難しい課題といわれています。最初は意気込んで始めたブログも、時間の経過とともに更新頻度が下がり...
ビジネス・副業 【働き方改善で生産性アップ！理想のワークライフバランスを手に入れよう】
働き方に少し変化をつけるだけで、残業を減らすことができて、自分の時間を確保できます！理想のワークライフバランスを手に入れるために働き方を改善してみましょう！
ビジネス・副業 プロフィール 設定は大事！【クラウドワークスで仕事を受注しよう！】
クラウドワークスに登録したらまずはプロフィール作成を行いましょう！自分の履歴書の代わりとなるので、自分のことをしってもらうためにもプロフィールは手を抜かないほうがいいです！
ビジネス・副業 Chromebook で手軽に快適ワークスタイルを実現！
Chromebookで快適に作業できる作業内容を紹介。ライティング、画像編集、ネットサーフィンならChromebookでも問題なく作業できます。コスパが良いので初期投資を抑えたい方向けで初期導入としては超オススメのChromebookです。
ビジネス・副業 クラウドワークス に登録しよう！初心者でも稼げる？
クラウドワークス 始めようと思っている方必読！クラウドワークスとは？初心者でもできる仕事はあるのかを解説致します。PC、タブレットをお持ちの方、在宅で作業をしたい方はおすすめのクラウドソーシングサイトです。初心者の方でも受注可能なお仕事がたくさんあります。この記事を読んで新しい一歩を踏み出して下さい！
ビジネス・副業 ブログ 開設後にやることは？有料テーマと無料テーマどっちで始めるのが良い？
ブログ立ち上げ時の最初にテーマ選定がありますよね。無料か思いきって有料化迷うと思います！目的に応じた使い方があります！