皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。
今日も仕事が終わって、ようやく一息……と思いきや、待っていたのは「町内会」の資料まとめという強敵でした。 普段の仕事とはまた違う、慣れない書類作成。 やっと終わったと思ったら、次はそれを持って真っ暗な町内を一周して回覧板を回さなきゃならないというミッション。
冷え込んだ空気の中を一人で歩きながら「俺、何やってるんだろ…」と、正直、階段トレーニングをしている時よりも切ない気持ちになりました（笑）。 町内の静けさが、余計に「だるさ」を際立たせるんですよね。
結局、すべて終わった時にはもう「筋トレ中止！」を即断せざるを得ない時間。 本来ならここで無理をしてでもやりたい自分もいましたが、明日の朝は早いお弁当作りも待っています。 「休養もトレーニングのうち」と自分に言い聞かせ、今夜は布団にダイブすることにしました。
【今朝の測定データ】
- 体重：72.00kg
- 体脂肪率：26.50%
- 体内年齢：46歳
この数値がどう動くか不安もありましたが、今はしっかりと寝て、明日への活力を蓄えます。
食事制限は全くしていないダイエットなので筋トレ休むと体重データが怖いです…(笑) 毎日の数字に一喜一憂はしないでおこうと思いつつも数字を見ると考えさせられますよね～。皆さんは体重測定の比較はどれくらいの期間でおこなってますか？？
