皆さん、お疲れ様です！Gadyブログです。
27日目。昨夜の「ドーナツつまみ食い」から一夜明け、恐る恐る体重計に乗った僕を待っていたのは、意外な結果でした。
【27日目のGadyデータ】
• 体重： 71.40kg（昨日より-0.2kg！）
• 筋肉量： 49.60kg
• 体脂肪率： 26.80%
【「食べても太らない」の正体】
あんなに食べたのに、なぜ体重が減ったのか？
答えは、これまで26日間積み上げてきた**「小さな継続」**のおかげかもしれません。
40代になると一度の暴飲暴食で戻らなくなると言われますが、毎日コツコツ筋肉を動かしていると、体の中の「燃焼工場」が常にフル稼働してくれます。
「昨日のミスを、今日取り返せる体」
これこそが、僕が筋トレを続けて手に入れたかった本当の資産かもしれません。
【パパの教訓】
一晩の失敗で全てが台無しになることはありません。
大事なのは、そこで止めないこと。
今日もヨガマットでスクワットとカーフレイズやりましたとさ。
