40代パパ

皆さん、お疲れ様です。Gadyブログです！今日も自分なりにコツコツと積み上げていきます。■今日のデータ測定結果測定項目数値前日比体重72.20 kg+0.50 kg体脂肪率26.50 %+0.20 %筋肉量50.30 kg+0.20 kg内...

皆さん、お疲れ様です。Gadyブログです。2ヶ月目突入してトレーニングメニューを少し改善しました。サボりぐせのあるぽっちゃりおじさんがなんとか頑張ってます。■今朝のデータ測定結果測定項目数値前日比体重71.70 kg+0.90 kg体脂肪率...