皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。 役員総会明け、張り詰めていた糸がふっと緩む瞬間ってありますよね。昨夜、やってしまいました。
【今朝の測定データ：キンパの代償】
- 体重：71.80kg
- 体脂肪率：26.20%
- 筋肉量：50.10kg
- 体内年齢：45才
一気に数値が跳ねましたが、これは昨日の夜食のキンパのせいですね。(笑) 塩分と炭水化物で水分を溜め込んでいる状態。筋肉量が高く出ているのがその証拠です。
【今夜の筋トレメニュー】
- 完全休養（レスト） ※今夜は会社の飲み会のため、無理せず体を休めます。
【Gadyの一言メモ：】
お腹が減りすぎていたわけでもなく、なんとなく食べてしまったキンパ。この後悔すらも、ここまで戦ってきた人間味です。今日の飲み会を終えたら、連休で一気に「大逆転」を狙います！
