皆さん、お疲れ様です！ ダイエットを始めて6日目。そろそろ「劇的な変化」を期待してしまう、一番危ない時期に差し掛かっています。
今朝の結果は…
【1/23（6日目）の測定データ】
- 体重：72.20kg（前日比：±0kg）
- 筋肉量：49.70kg（前日比：±0kg）
完全なる凪（なぎ）。
昨日に引き続き、ピクリとも動きません。 「僕の体重計、壊れてるのかな？」と、思わず10円玉とか乗せて確認したくなりますが（笑）、先生は冷静です。 「ここで腐らずに、体を温めて血流を良くすることが、数日後のドカン！に繋がります」
というわけで、今日は自分へのご褒美に、いつもはシャワーで済ませる北海道の冬の夜を「しっかり入浴」で締めることにしました。
今日の気づき
- 体重が減らない時は、体を温めるのが一番の近道。
- 「シャワー派」から「湯船派」へ。これも立派なダイエット。
- 湯船でお腹を凹ませると、なんだか効いてる気がする（単純）。
明日は土曜日。そろそろ数字に「動き」がほしいところ……。 期待と不安を、バブ（入浴剤）と一緒に溶かして寝ます！
