ボディメイク 【6日目】「痩せ期」はまだか？焦る自分を「湯船」でなだめる夜。
皆さん、お疲れ様です！ ダイエットを始めて6日目。そろそろ「劇的な変化」を期待してしまう、一番危ない時期に差し掛かっています。今朝の結果は…【1/23（6日目）の測定データ】体重：72.20kg（前日比：±0kg）筋肉量：49.70kg（前...
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ボディメイク 【5日目】「停滞期」なんて、ドローインでお腹凹ませて吹き飛ばせ！
皆さん、お疲れ様です！ ダイエット開始から5日目。 昨日「72.0kg」まで落ちて歓喜したのも束の間、今日の体重計は非情でした。【1/22（5日目）の測定データ】体重：72.20kg（前日比：+0.2kg）筋肉量：49.70kg（前日比：+...
ボディメイク 【4日目】変化は突然やってくる？「0.1kgの呪い」が解けた朝。
皆さん、お疲れ様です！ ダイエット4日目。毎日体重計に乗るのが、もはや「朝のルーティン」を超えて「修行」に感じてきました（笑）。今朝の数値を見て、思わず二度見。【1/21（4日目）の測定データ】体重：72.00kg（前日比：-0.2kg）筋...