ヨガ初心者

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。 ヨガとスクワット100回への挑戦も、今日で4日目。 少しずつですが、自分の体への「気づき」が深まっていくのを感じています。【今朝の測定データ】筋肉量50.5kg！「深さ」を求めたスクワットが体に火を...