ヨガ

皆さんお疲れ様です。Gadyブログです。52日目。今日は僕のトレーニングに、これまでになかった「新しい風」が吹きました。 なんと、昨日から始めたヨガを、今日は奥さんと一緒に15分間やりました！普段の筋トレでは意識しないような「深い呼吸」と、...