皆さん、お疲れ様です！
「昨日の自分に、価値を足す。」Gadyブログへようこそ。
ダイエット10日目。ついに、このブログの平和を脅かす最強の刺客が現れました。
そう……**「パスタ＆クロワッサン」**です。
オシャレなカフェで、あの小麦粉の香りに勝てる人間がいるなら、ぜひお会いしてみたい。僕は無理でした（笑）。
【今朝のデータ：微減の奇跡】
• 体重：72.00kg（前日比 -0.2kg）
• 筋肉量：49.70kg
今朝の時点では、なんと前日からさらにマイナス！
「お、これならパスタ食べても余裕じゃね？」という悪魔のささやきが聞こえた瞬間、僕はフォークを握りしめていました。
【食べた後の「Add（上乗せ）」が運命を変える】
美味しく頂いた後は、Gady流のリカバリー。
「食べてしまった……」と枕を濡らす暇があるなら、その炭水化物をエネルギーに変えて、お腹を凹ませるまでです！
帰宅後、僕は深夜に一人、静かにドローインを開始。
パスタの塩分で体が浮腫まないよう、いつもより多めの白湯を飲み、「これは明日のための良質なガソリンだ」と自分を洗脳しました。
今日の気づき
• パスタは「罪」ではなく、明日への「燃料」である。
• 外食を楽しんだ後に「何をするか」で、価値が決まる。
• 深夜に必死にお腹を凹ませる姿は、あまり人に見せたくない（笑）。
パスタの逆襲が数字に出るのは、明日か、明後日か。
でも、怖くはありません。僕には「リカバリー」という武器がありますから。
今回はちゃんと継続できてる。
Gemini先生のおかげかな！
